Yoga postural traditionnel, où s’enchaînent les postures au fil du souffle, en conscience, dans une recherche d’équilibre des énergies, d’union des polarités Ha/Tha, Solaire/Lunaire, Masculine/Féminine.
Le yoga est un état qui nous amène vers l’équanimité : en calmant le mental par la pratique, l’état de yoga se révèle.
Ce type de yoga vise une tenue des postures plus longue que dans le yoga dynamique, afin de vivre en profondeur les postures, et
d’expérimenter le retournement des sens vers l’intérieur (pratyahara) et la dualité sthira/sukha, douceur et fermeté ; bien que les enchaînements (vinyasa) comme les salutations au soleil ou à la lune y aient également toutes leurs places.

Tout est une question d’équilibre…

“Être fermement établi dans un espace heureux.” Gérard Blitz

Je me suis formée à l’ENPY (école nationale de professeurs de yoga) à Blagnac, qui met le précepte Ahimsa (la non-violence) au cœur de son enseignement, en alliant la connaissance des textes fondateurs au respect du corps de l’occidental, il se réfère notamment en anatomie à Blandine Calais Germain et Bernadette de Gasquet.