Je vous propose d’expérimenter la sophrologie en groupe.
La sophrologie aide à renforcer notre équilibre naturellement.

Elle apaise quand on se sent stressé(e), ressource quand on se sent fatigué(e), renforce quand on se sent fragilisé(e), recentre quand on se sent dispersé(e).

Vous pourrez vous approprier facilement les exercices et bénéficier de leurs bienfaits dans votre quotidien.
Un temps d’échange est proposé à la fin des séances. Ces échanges font aussi la richesse de la pratique en groupe.

Ce groupe est un groupe de pratique sophrologique, il n’est pas à visée psychothérapeutique.

Je propose également des séances individuelles de sophrologie.