Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en profondeur.

Il permet de développer et de perfectionner la prise de conscience de son corps ainsi que son équilibre et sa posture.

Alliant gainage et respiration, le Pilates vous permettra de retrouver une activité physique tout en douceur.

 

J’accueille avec plaisir tous les niveaux et toutes les personnes curieuses et intéressées de découvrir cette discipline et ce tout au long de l’année (avec la possibilité de faire un coaching individuel si besoin).