Tonic'Gym
Durée et Tarif de mes séances
Quand ?
Pilates
Durée et Tarif de mes séances
Possibilité de découvrir les 3 disciplines que je propose sur une même carte d’abonnement.
Quand ?
mercredi 20h
Marche Périnéale
Une marche posturale et périnéale…
…Mais aussi physiologique et « de portage » !
Pour apprendre à comprendre comment fonctionnent votre périnée, votre posture, votre diaphragme, votre colonne… en portant du poids (même celui de votre bébé…).
Nous nous retrouverons sur les bords de Garonne, dans la joie d’être en mini groupe solidaire et dynamique.
En plongeant dans les profondeurs de ce merveilleux outil de pleine Santé qu’est la RESPIRATION, vous découvrirez comment faire des abdominaux « juste » en marchant !
Ce groupe de marche est ouvert aux jeunes mamans (mais pas seulement…) ayant envie de s’évader ET se tonifier en toute sécurité, tout en affinant leur compréhension de l’anatomie/physiologie pour toujours plus d’autonomie et de Mieux-Être !…
Durée et Tarif de mes séances
Mes tarifs sont identiques pour tous mes cours.
Possibilité de découvrir les 3 disciplines que je propose sur une même carte d’abonnement.
Quand ?
Le Jeudi à 9h30… pour « enchanter » notre journée !