La Gym Bulle est une gymnastique globale et posturale, pour apprendre à devenir Acteur de sa Santé : bouger en confiance, en conscience et en parfaite autonomie !
Elle est ludique (sur des gros ballons) et moelleuse…

« pour rendre moelleux ce qui est trop raide et tonifier ce qui est trop mou ».

C’est une création inspirée par un « mesclun » de techniques d’étirements profonds, de gainage (du périnée au sommet du crâne), de respiration, de conscience corporelle mais aussi de ma pratique de la danse, du Tai ji quan, du Yoga, du Pilates, de la Gym Sensorielle…

La Gym Bulle c’est en quelque sorte un massage profond par le mouvement.
C’est un véritable cadeau que l’on s’offre pour apprendre à ré-apprivoiser le mouvement, se ré-approprier son corps grâce au mouvement, re-découvrir les contours de sa « bulle » et affiner sa compréhension de l’anatomie pour toujours plus d’autonomie…
Je suis tout simplement passionnée par la transmission d’outils d’éducation posturale !