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Portes Ouvertes 12 & 13 septembre 2020

Portes Ouvertes
12&13 Septembre 2020

En raison de la situation sanitaire :

  – Venez « masqué(e)s » !

– Les places seront très limitées et uniquement sur réservation

– Ateliers découvertes : Pensez à apporter votre paréo pour les activités au sol

– Espace Ô (Bulle Sensorielle et Sauna/Hammam) :  Pensez à prendre vos serviettes et votre bouteille d’eau (non fournies). Pour le confort et la sécurité de tous, 15 min seront consacrées à l’aération et la désinfection de chaque espace, entre chaque session (ce temps sera décompté de votre heure de RDV), soyez donc bien à l’heure !

Pour vous mettre l’eau à la bouche, n’hésitez pas à visiter notre superbe site internet et regarder notre magnifique vidéo et nos photos (préférez la version ordinateur car la version téléphone n’est pas encore finalisée).

Nous vous espérons nombreux donc partagez à profusion sur vos réseaux pour que ces Portes Ouvertes marquent enfin le coup d’envol de notre jolie Bulle “enchantée”…

 

> Cliquez sur l’image pour la visionner en plein écran
ou télécharge le PDF 😉

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À portée de nos mains

À portée de nos mains...

11 mai 2020

Nous pouvons tous agir pour améliorer notre immunité : une alimentation saine, un exercice physique adapté et régulier, un bon sommeil, une bonne respiration (ça s’apprend), un équilibre affectif et émotionnel… tant de choses à portée de nos mains pour rendre notre système immunitaire plus combatif et retrouver un équilibre harmonieux.


Tel est notre engagement au Centre Ma Bulle en Santé : Vous accompagner avec douceur et en toute simplicité pour vous aider à (re)devenir ACTEUR de votre Santé !

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Bulle Sensorielle

Bulle Sensorielle

La Bulle Sensorielle

Qu’est ce que c’est ?

… Une pièce intime accueillant un bassin rond et spacieux juste idéalement chauffé à la température du corps et dans lequel vous vivrez une expérience extraordinaire en apesanteur : grâce au sel d’Epsom, vous flotterez sans aucun effort !

Ainsi libérés de la gravité, vous vivrez une incroyable sensation de décompression articulaire, musculaire mais aussi mentale…

… L’expérience de notre Bulle Sensorielle : c’est un voyage inoubliable au coeur de vous-même, à la rencontre de vos sensations, de votre respiration profonde… où le temps suspend son souffle, isolé du bruit pour découvrir et apprécier la douce musique du silence…
Dans ce voyage introspectif, vous partirez à la découverte de votre ancrage et de l’écoute des messages de votre corps… Vous l’inviterez, par la méditation ou la visualisation positive, à se libérer de ses tensions physiques et psychiques…
(Cf. études surprenantes en neurosciences).

…Asseyez-vous délicatement, installez-vous sereinement sur le dos, sentez votre bassin remonter comme un bouchon… fermez les yeux et plongez… dans la chaleur douce et subtile de ce bassin ouvert (très rassurant) et juste idéalement chauffé pour ne pas y penser…

Emmenez votre intention et votre respiration dans les zones douloureuses ou tendues pour les aider à “fondre” doucement…

Vous ressentirez très probablement le besoin de bouger, de mettre vos mains sous votre tête (sans effort car vous serez porté par l’eau salée), de vous étirer en “étoile de mer” ou de vous “dévisser » la colonne dans des micro-mouvements de dé-rotation infinie… Écoutez-vous, autorisez-vous, osez explorer le mouvement juste, le mouvement « porté » et « sensoriel » : vous êtes sur le bon chemin !…

L’hygiène et la filtration du bassin ?

L’hygiène est un engagement essentiel pour nous : Les spécialistes de la flottaison présentent le Sel d’Epsom, surtout à une telle concentration, comme un très puissant désinfectant naturel (bactéries, virus, mycoses…).

La Bulle Sensorielle nous porte avec ses 60% de salinité : 2 fois plus que la Mer Morte qui porte bien son nom car « rien ne peut survivre dedans » : le moindre micro-organisme ou cellule vivante se voit “confisquer” son eau par le sel par le simple jeu de la pression osmotique.

Vous voilà rassuré ?

Mais pour flotter la tête encore plus légère dans une eau irréprochable (testée quotidiennement + tests réguliers en laboratoire), il faut savoir que l’eau de la Bulle Sensorielle est automatiquement désinfectée (chloration à micro-dose pour être dans la légalité mais sans odeur) à chaque session de flottaison lors de sa filtration : l’eau est filtrée en totalité (pendant 20 minutes à la fin de chaque session) pour la rendre aussi propre que de l’eau potable (sauf qu’elle est super salée : beurk !…).

Les cycles de filtrations ont lieu en continu nuit et jour, pour entretenir la dynamisation de l’eau.

Et bien entendu, la douche bien savonneuse (corps et cheveux) est obligatoire avant chaque session de flottaison !

 

 

Et l’air dans tout ça ?

Même s’il peut vous sembler humide en entrant dans la pièce, vous réaliserez très vite qu’une fois dans l’eau, la température et l’hygrométrie de l’air sont idéales !

L’atmosphère est ainsi rigoureusement contrôlée et stabilisée pour que votre expérience soit unique. Une sensation “comme dans le ventre de votre maman” avec une eau chauffée juste à point (température de votre peau, grâce à des plaques chauffantes situées sous le bassin) et un air extérieur à la température idéale pour qu’on ne le sente pas pendant la flottaison !

L’air de la pièce est renouvelé en continu.

Pour toutes ces raisons, soyez extrêmement vigilant à BIEN REFERMER systématiquement et sans délai la porte derrière vous!!

Elle est très isolée donc très lourde : n’hésitez pas à forcer avec un petit coup de fesse !

Le SEL d’EPSOM

Le sel d’Epsom c’est ce cristal incroyable qui vous permet de flotter !

Le bassin est chargé de sel d’Epsom à 600 g/litre d’eau.

En plus de vous permettre de flotter et de désinfecter votre bassin, il a des vertus étonnantes notamment sur la peau et les muscles : il est composé de sulfate de magnésium : du soufre et du magnésium! 

Cette combinaison magique est un vieux et naturel remède de « grand mère » pour soulager les douleurs et les inflammations (rhumatismales et musculaires), détoxifier le corps, améliorer les carences en magnésium, le sommeil, l’anxiété et l’hypersensibilité, les maux de tête, aider à la récupération du sportif, soulager la femme enceinte…

Nous vous laissons imaginer tous ses bienfaits ajoutés à ceux de la flottaison en elle-même!… 

Le Sel d’Epsom a juste deux énormes défauts qui exigent un nettoyage méticuleux et systématique de toutes les surfaces :

  • il est extrêmement corrosif pour les matériaux (il attaque tout ce qu’il peut, y compris les joints, les surfaces et les métaux, d’où la nécessité de tout rincer correctement à chaque utilisation),
  • c’est aussi et surtout un détective privé hors paire vous serez suivis à la trace… de SEL : si vous ne rincez pas parfaitement le sol et le bord du bassin : nous saurons exactement où vous êtes passé : c’est épatant !

Vous aurez donc compris que dans la Bulle Sensorielle, nous devons avoir des mouvements lents et sensibles pour ne pas éclabousser de l’eau salée partout… Et rappelez-vous que la moindre chose que vous toucherez sera pleine de sel dès que l’eau se sera évaporée !…


Passer donc un généreux coup de rincette / raclette sur le rebord du bassin et sur le sol (à la fin de chaque session) et sur tout ce que vous aurez touché.
MERCI à tous.

Petit RECAP des “choses à penser” pour venir flotter la tête toute légère

La veille : 

Évitez les colorations de cheveux ET petites plaies ou coupures (rasage déconseillé 24h avant) !

Enlevez tous vos bijoux, montres… et démaquillez-vous (idéalement, ne vous maquillez pas ce jour là) !

Évitez de manger juste avant votre flottaison… !

 

Le grand jour :

– Mettez votre téléphone sur silencieux pour profiter pleinement de votre expérience

Déposez vos chaussures à l’entrée du Centre et vos affaires dans un des casiers fermant à clé de l’Espace Ô

N’oubliez pas : votre petite clé de casier + votre serviette + vos bouchons (si vous en avez)
– Passez impérativement faire pipi aux toilettes AVANT (sanitaire juste en face de la Bulle Sensorielle)

Enfermez-vous à clé pour ne pas être dérangé (après avoir retourné le panneau : « flottaison en cours »)

– Rappelez-vous : pour votre plus grand bonheur : vous n’avez pas besoin de maillot !

Mettez vos bouchons au sec AVANT d’aller sous la douche (la douche est dans la salle de flottaison)

Douche obligatoire AVANT : insister sur les cheveux et les parties intimes (faites mousser et rincez bien)

–  Vous trouverez un bonnet de bain de dépannage sur la douche (impératif si vous venez de refaire votre couleur)

Repérez le module blanc de filtration pour trouver autour :

             ° les bouchons jetables si vous n’en avez pas (très important)

             ° le « pchitt » pour les yeux en cas de besoin (ça pique : à rincer)

             ° l’appui tête flottant (si trop grande difficulté à vous relâcher : à rincer)

             ° la lumière :    * celle du bassin (bouton pressoir blanc sur le module)
                                        * celle des 3 bougies (télécommande juste à côté)
Les spots du fond s’éteindront automatiquement au bout de 3 min dans le bassin…

A la fin de votre « voyage », vous serez ramené sur terre par une petite musique douce…

et par la filtration du bassin (délicate caresse de l’eau qui roule sur votre peau au bout d’1h de flottaison)

Pensez à vous étirer en étoile de mer pour chercher le boîtier de filtration du bout des mains ou des pieds si vous êtes dans le noir absolu (et pour ainsi repérer la lumière sans paniquer )

Pensez à BIEN vous essorer le contour du visage, les cheveux puis le corps AVANT de sortir

Ne touchez que le strict nécessaire car rappelez-vous : vous serez suivis “à la trace”… de SEL !

N’oubliez pas votre douche bien savonneuse dès votre sortie du bassin (surtout les cheveux)

Et pensez au rinçage/raclette méticuleux et impératif à la fin de votre session

REFERMEZ impérativement et immédiatement la PORTE derrière vous
– Retourner le petit panneau quand vous sortez…
– Hydratez-vous bien (tisane au chaud) + pense(z au sèche-cheveux + au carnet de ressentis…

                                                                  Voilà vous savez tout : vous n’avez plus qu’à penser à prendre votre serviette !                                         

                                                                 Bonne flottaison…

        

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Les stages du mois

Les stages du mois

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5 « bonnes raisons » de venir au Centre

Les 5 Bonnes raisons de venir au Centre

11 mai 2020

Se re-prendre en main et re-booster SON immunité par le mouvement !
…Après 2 mois de confinement SANS sortir
il faut tout de même penser à passer à l’action pour S’EN sortir !

 

 

1 – Parce qu’à Ma Bulle en Santé vous serez accueillis 
en toute sécurité avec les gestes barrières recommandés et même plus !

Nous mettrons tout en œuvre pour que les solutions « d’hygiène renforcée » soient respectées :
Organisation de la salle d’attente : merci de bien respecter votre heure de rendez-vous, votre praticien/thérapeute viendra vous chercher à l’extérieur sous le porche. Merci de nous signaler si vous avez besoin d’une attention spécifique (nécessité de s’asseoir par exemple…), nous trouverons une solution pour vous.
Nous avons un meuble à l’entrée pour déposer vos chaussures comme c’est recommandé.

Mais aussi :
– Du Gel Hydroalcoolique disponible pour tous à l’entrée et dans chaque pièce de soin (gants si nécessaire)
– Des Masques de secours pour les « oublieux » (avec un petit cochon tirelire pour participation aux frais d’équipement)
– Les Toilettes sont ouvertes seulement avec l’accord de votre praticien/thérapeute pour s’assurer du nettoyage à chaque passage
– Nous vous garantissons une Vigilance globale et un engagement au nettoyage systématique après chaque
patient/client!
– Des solutions naturelles : diffusion d’huiles essentielles virucides, lingettes désinfectantes à disposition, partage de « trucs et astuces » sur notre Site et page FB…
Pour l’Espace Ô : Pas de prêt de serviette (pensez à prendre la vôtre) et l’espace tisane sera fermé (pensez à prendre
votre thermos ou votre bouteille d’eau).

 

2 – Parce qu’à Ma Bulle en Santé on s’occupe de votre Bonne Santé :
Par le Mieux-Être psycho-émotionnel et par le Bien-Être corporel

  • Mieux-être psycho-émotionnel : Par l’ensemble des consultations proposées par nos Accompagnants au Centre ou en téléconsultation (psychologues, sophrologue/psychothérapeute, hypnothérapeute…)
  • Bien-être corporel : Par les Massages Bien-Être que nous pouvons vous proposer (il suffit de contacter un de nos praticiens)
  • Bien-Être/Mieux-Être par le « voyage intérieur » que nous vous proposons de découvrir dans notre tout nouvel Espace Ô (Sauna/Hammam/Bulle Sensorielle). Conditions détaillées sur notre Site Internet.

> Sauna : chaleur sèche à 90°C : excellent booster d’immunité
> Hammam : chaleur humide à 50°c avec diffusion d’huiles essentielles d’Eucalyptus (voies respiratoires) et de Cannelle (virucides)
> Bulle Sensorielle : Pour se libérer de toutes ses tensions physiques et psychiques
sans contact avec un praticien/thérapeute! Vous serez portés, dé-tassés, remobilisés par l’unique action de l’apesanteur dans une eau salée filtrée comme de l’eau potable!

Exceptionnellement, l’Espace Ô sera réservé en entier pour 1 personne à la fois pendant le dé-confinement et la période nécessaire afin de s’assurer que personne ne prenne de risque !

 

3 – Parce qu’à Ma Bulle en Santé on s’occupe de votre Bonne Santé :
Par le Mouvement

Pour ceux qui n’ont pas réussi à se lancer au footing, ne culpabilisez plus ! Notre magnifique Salle du Mouvement vous attend avec au programme : renforcement, cardio, stretching, équilibre, respiration… !
« La vie c’est le mouvement », si vous voulez retrouver ou préserver votre Bonne Santé tout en boostant votre immunité : Rejoignez-nous : nous pouvons vous proposer :
– des séances d’activités physiques sur mesure pour votre santé & votre Mieux-Être
– sur place en (coaching individuels ou en mini groupes) ou bien en « live » (depuis chez vous) !

Nous attendrons sans doute un petit temps supplémentaire pour certaines activités collectives mais vous pouvez d’ores et déjà en reprendre certaines (avec quelques précieuses précautions) : Contactez votre professeur !

 

4 – Parce qu’à Ma Bulle en Santé on s’occupe de votre Bonne santé en boostant votre immunité naturelle !

Parce que notre immunité passe aussi par notre alimentation et l’état de nos intestins :
– Les coaching pour une « alimentation autrement » (proposés par notre diététicienne nutritionniste spécialisée)
– Les irrigations du côlon pour nettoyer votre microbiote tout en douceur

 

5 – Parce que la vie continue !!
Et que nous avons hâte de vous accueillir à nouveau !!

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Palabres

Les Palabres de La Bulle

Les  Palabres  de  La  Bulle

 

ateliers d’échange, conférences, exposés/débats, moments de partage …

 

 

Pour servir son projet engagé, l’Association Ma Bulle en Santé a osé créer les « Palabres de la Bulle » qui seront organisables, tous les vendredi à 20h15 et à prix libre et conscient, par toute personne désireuse de partager une connaissance, un savoir, une expérience au service de notre Santé et de notre Mieux-Être.

… Que vous soyez grand chercheur passionné de neurosciences ou simple curieux partageur, vous serez tous les bienvenus !

Tous les adhérents accompagnants et accompagnés sont encouragés à organiser ou co-organiser (en duo ou trio) des « Palabres de La Bulle » pour l’enrichissement croisé de tous !

Le public sera invité à participer selon le principe du “prix libre et conscient” : libre de donner ce que l’on veut/peut tout en étant conscient de la qualité de ce qui est préparé et donné, et conscient des frais inhérents à l’organisation de La Palabre.

Dans tous les cas, en venant à une Palabre, vous participez à faire vivre ce beau projet de partage et d’enrichissement croisé et vous valorisez l’engagement de la personne qui propose la Palabre et l’énergie du groupe ! MERCI.

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