Offrez-vous un instant pour ralentir, détendre, équilibrer votre corps et apaiser votre esprit avec ce yoga doux et profond pour un lâcher prise total.

Le Yin Yoga se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages.

En agissant sur les fascias, on cherche à assouplir en profondeur, sans forcer. En relâchant les points que l’on sent noués, contractés, et en respirant profondément, on favorise la circulation de l’énergie.

Les postures au sol sont tenues plusieurs minutes afin d’étirer plus profondément ces tissus. En entrant dans cette immobilité prolongée, on favorise la détente et la régénération tissulaire.

Chaque posture permet un moment d’observation et de conscience de soi.

Venez prendre soin de vous 🙂