Les bols chantants, plus connus sous le nom de bols tibétains, et les gongs ont la particularité de délivrer des ondes sonores et des vibrations qui apportent un mieux-être en induisant une détente profonde globale, psychique et physique.

Les ondes sonores aident le cerveau à passer sur les ondes alpha, ondes de la méditation, 

Les vibrations traversent le corps en réalisant un doux et profond massage,

Le système nerveux autonome se rééquilibre,

Les centres énergétiques s’harmonisent.

La sonothérapie est un véritable allié dans la lutte contre le stress en apportant un apaisement du mental, une régulation des émotions, un endormissement plus facile et une meilleure qualité du sommeil, un apaisement de certaines douleurs telles que maux de tête, maux de ventre…

Cela apporte aussi une reconnexion à soi, au moment présent, paix et harmonie intérieure et une meilleure concentration. 

Cela aide la positivité et la créativité à émerger.

Cependant des contre-indications existent : épilepsie, port d’un pace-maker, premier trimestre et dernier mois de grossesse, pathologies psychiatriques telles que la schizophrénie.

Je vous propose également des massages relaxants traditionnels personnalisés de 15 à 60 min.

Je serai heureuse de vous accompagner dans la prise en charge des effets du stress sur vous.
Nous élaborerons un plan d’action personnalisé associé à des soins et conseils pour réduire votre stress et prévenir les réactivations pour une meilleure qualité de vie.